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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Honduras : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Honduras : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Honduras : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Honduras : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Honduras : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Honduras : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Honduras : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Honduras : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Honduras : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Honduras : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Honduras : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Honduras : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Honduras : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Honduras : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Honduras : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Honduras : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Honduras : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Honduras : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Honduras : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Honduras : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Honduras : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Honduras : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'été au Honduras.
Beatriz Vázquez