Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suriname : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suriname : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suriname : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suriname : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suriname : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suriname : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suriname : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suriname : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suriname : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suriname : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suriname : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suriname : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suriname : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suriname : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suriname : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suriname : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suriname : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suriname : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suriname : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suriname : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suriname : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suriname : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suriname : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez