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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Chypre et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Paraguay : 00H00
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Chypre : 07H00
Paraguay : 01H00
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Chypre : 08H00
Paraguay : 02H00
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Chypre : 09H00
Paraguay : 03H00
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Chypre : 10H00
Paraguay : 04H00
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Chypre : 11H00
Paraguay : 05H00
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Chypre : 12H00
Paraguay : 06H00
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Chypre : 13H00
Paraguay : 07H00
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Chypre : 14H00
Paraguay : 08H00
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Chypre : 15H00
Paraguay : 09H00
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Chypre : 16H00
Paraguay : 10H00
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Chypre : 17H00
Paraguay : 11H00
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Chypre : 18H00
Paraguay : 12H00
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Chypre : 19H00
Paraguay : 13H00
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Chypre : 20H00
Paraguay : 14H00
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Chypre : 21H00
Paraguay : 15H00
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Chypre : 22H00
Paraguay : 16H00
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Chypre : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres