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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre Cuba et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Cuba : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Cuba : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Cuba : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Cuba : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Cuba : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Cuba : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Cuba : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Cuba : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Cuba : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Cuba : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Cuba : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Cuba : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Cuba : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Cuba : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Cuba : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Cuba : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Cuba : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Cuba : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Cuba : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Cuba : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Cuba : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Cuba : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
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Cuba : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Santiago Cruz