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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 08H00
Panamá : 00H00
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Djibouti : 09H00
Panamá : 01H00
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Djibouti : 10H00
Panamá : 02H00
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Djibouti : 11H00
Panamá : 03H00
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Djibouti : 12H00
Panamá : 04H00
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Djibouti : 13H00
Panamá : 05H00
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Djibouti : 14H00
Panamá : 06H00
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Djibouti : 15H00
Panamá : 07H00
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Djibouti : 16H00
Panamá : 08H00
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Djibouti : 17H00
Panamá : 09H00
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Djibouti : 18H00
Panamá : 10H00
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Djibouti : 19H00
Panamá : 11H00
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Djibouti : 20H00
Panamá : 12H00
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Djibouti : 21H00
Panamá : 13H00
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Djibouti : 22H00
Panamá : 14H00
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Djibouti : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Beatriz Vázquez