Décalage Horaire entre Djibouti et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre Djibouti et le Paraguay Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Paraguay : 00H00

• Djibouti : 08H00

  Paraguay : 01H00

• Djibouti : 09H00

  Paraguay : 02H00

• Djibouti : 10H00

  Paraguay : 03H00

• Djibouti : 11H00

  Paraguay : 04H00

• Djibouti : 12H00

  Paraguay : 05H00

• Djibouti : 13H00

  Paraguay : 06H00

• Djibouti : 14H00

  Paraguay : 07H00

• Djibouti : 15H00

  Paraguay : 08H00

• Djibouti : 16H00

  Paraguay : 09H00

• Djibouti : 17H00

  Paraguay : 10H00

• Djibouti : 18H00

  Paraguay : 11H00

• Djibouti : 19H00

  Paraguay : 12H00

• Djibouti : 20H00

  Paraguay : 13H00

• Djibouti : 21H00

  Paraguay : 14H00

• Djibouti : 22H00

  Paraguay : 15H00

• Djibouti : 23H00

  Paraguay : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Djibouti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 11:12

Enrique López