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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Uruguay : 02H00
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Haïti : 01H00
Uruguay : 03H00
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Haïti : 02H00
Uruguay : 04H00
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Haïti : 03H00
Uruguay : 05H00
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Haïti : 04H00
Uruguay : 06H00
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Haïti : 05H00
Uruguay : 07H00
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Haïti : 06H00
Uruguay : 08H00
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Haïti : 07H00
Uruguay : 09H00
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Haïti : 08H00
Uruguay : 10H00
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Haïti : 09H00
Uruguay : 11H00
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Haïti : 10H00
Uruguay : 12H00
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Haïti : 11H00
Uruguay : 13H00
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Haïti : 12H00
Uruguay : 14H00
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Haïti : 13H00
Uruguay : 15H00
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Haïti : 14H00
Uruguay : 16H00
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Haïti : 15H00
Uruguay : 17H00
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Haïti : 16H00
Uruguay : 18H00
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Haïti : 17H00
Uruguay : 19H00
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Haïti : 18H00
Uruguay : 20H00
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Haïti : 19H00
Uruguay : 21H00
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Haïti : 20H00
Uruguay : 22H00
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Haïti : 21H00
Uruguay : 23H00
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Haïti : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez