Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Colombie : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Colombie : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Colombie : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Colombie : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Colombie : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Colombie : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Colombie : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Colombie : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Colombie : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Colombie : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Colombie : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Colombie : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Colombie : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Colombie : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Colombie : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Colombie : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Colombie : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Colombie : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Colombie : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Colombie : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Colombie : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Colombie : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Colombie : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Colombie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.

Publié le 26/05/2022 - 18:20

Iván Ramírez