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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Honduras : 00H00
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Albanie : 08H00
Honduras : 01H00
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Albanie : 09H00
Honduras : 02H00
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Albanie : 10H00
Honduras : 03H00
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Albanie : 11H00
Honduras : 04H00
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Albanie : 12H00
Honduras : 05H00
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Albanie : 13H00
Honduras : 06H00
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Albanie : 14H00
Honduras : 07H00
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Albanie : 15H00
Honduras : 08H00
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Albanie : 16H00
Honduras : 09H00
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Albanie : 17H00
Honduras : 10H00
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Albanie : 18H00
Honduras : 11H00
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Albanie : 19H00
Honduras : 12H00
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Albanie : 20H00
Honduras : 13H00
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Albanie : 21H00
Honduras : 14H00
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Albanie : 22H00
Honduras : 15H00
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Albanie : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández