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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Paraguay : 00H00
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Algérie : 05H00
Paraguay : 01H00
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Algérie : 06H00
Paraguay : 02H00
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Algérie : 07H00
Paraguay : 03H00
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Algérie : 08H00
Paraguay : 04H00
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Algérie : 09H00
Paraguay : 05H00
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Algérie : 10H00
Paraguay : 06H00
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Algérie : 11H00
Paraguay : 07H00
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Algérie : 12H00
Paraguay : 08H00
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Algérie : 13H00
Paraguay : 09H00
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Algérie : 14H00
Paraguay : 10H00
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Algérie : 15H00
Paraguay : 11H00
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Algérie : 16H00
Paraguay : 12H00
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Algérie : 17H00
Paraguay : 13H00
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Algérie : 18H00
Paraguay : 14H00
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Algérie : 19H00
Paraguay : 15H00
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Algérie : 20H00
Paraguay : 16H00
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Algérie : 21H00
Paraguay : 17H00
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Algérie : 22H00
Paraguay : 18H00
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Algérie : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alger ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Alger, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón