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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Allemagne : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Allemagne : 08H00
Uruguay : 03H00
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Allemagne : 09H00
Uruguay : 04H00
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Allemagne : 10H00
Uruguay : 05H00
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Allemagne : 11H00
Uruguay : 06H00
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Allemagne : 12H00
Uruguay : 07H00
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Allemagne : 13H00
Uruguay : 08H00
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Allemagne : 14H00
Uruguay : 09H00
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Allemagne : 15H00
Uruguay : 10H00
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Allemagne : 16H00
Uruguay : 11H00
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Allemagne : 17H00
Uruguay : 12H00
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Allemagne : 18H00
Uruguay : 13H00
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Allemagne : 19H00
Uruguay : 14H00
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Allemagne : 20H00
Uruguay : 15H00
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Allemagne : 21H00
Uruguay : 16H00
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Allemagne : 22H00
Uruguay : 17H00
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Allemagne : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón