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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 07H00
Panamá : 00H00
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Allemagne : 08H00
Panamá : 01H00
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Allemagne : 09H00
Panamá : 02H00
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Allemagne : 10H00
Panamá : 03H00
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Allemagne : 11H00
Panamá : 04H00
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Allemagne : 12H00
Panamá : 05H00
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Allemagne : 13H00
Panamá : 06H00
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Allemagne : 14H00
Panamá : 07H00
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Allemagne : 15H00
Panamá : 08H00
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Allemagne : 16H00
Panamá : 09H00
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Allemagne : 17H00
Panamá : 10H00
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Allemagne : 18H00
Panamá : 11H00
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Allemagne : 19H00
Panamá : 12H00
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Allemagne : 20H00
Panamá : 13H00
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Allemagne : 21H00
Panamá : 14H00
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Allemagne : 22H00
Panamá : 15H00
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Allemagne : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón