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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Guyana : 00H00
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Angola : 06H00
Guyana : 01H00
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Angola : 07H00
Guyana : 02H00
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Angola : 08H00
Guyana : 03H00
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Angola : 09H00
Guyana : 04H00
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Angola : 10H00
Guyana : 05H00
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Angola : 11H00
Guyana : 06H00
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Angola : 12H00
Guyana : 07H00
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Angola : 13H00
Guyana : 08H00
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Angola : 14H00
Guyana : 09H00
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Angola : 15H00
Guyana : 10H00
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Angola : 16H00
Guyana : 11H00
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Angola : 17H00
Guyana : 12H00
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Angola : 18H00
Guyana : 13H00
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Angola : 19H00
Guyana : 14H00
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Angola : 20H00
Guyana : 15H00
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Angola : 21H00
Guyana : 16H00
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Angola : 22H00
Guyana : 17H00
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Angola : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana, Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Jorge Argimón