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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Angola : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Panamá : 00H00
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Angola : 07H00
Panamá : 01H00
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Angola : 08H00
Panamá : 02H00
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Angola : 09H00
Panamá : 03H00
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Angola : 10H00
Panamá : 04H00
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Angola : 11H00
Panamá : 05H00
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Angola : 12H00
Panamá : 06H00
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Angola : 13H00
Panamá : 07H00
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Angola : 14H00
Panamá : 08H00
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Angola : 15H00
Panamá : 09H00
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Angola : 16H00
Panamá : 10H00
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Angola : 17H00
Panamá : 11H00
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Angola : 18H00
Panamá : 12H00
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Angola : 19H00
Panamá : 13H00
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Angola : 20H00
Panamá : 14H00
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Angola : 21H00
Panamá : 15H00
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Angola : 22H00
Panamá : 16H00
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Angola : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo