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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Équateur : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Équateur : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Équateur : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Équateur : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Équateur : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Équateur : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Équateur : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Équateur : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Équateur : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Équateur : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Équateur : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Équateur : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Équateur : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Équateur : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Équateur : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres