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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón