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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 12H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Bolivie : 00H00
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Australie : 16H00
Bolivie : 01H00
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Australie : 17H00
Bolivie : 02H00
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Australie : 18H00
Bolivie : 03H00
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Australie : 19H00
Bolivie : 04H00
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Australie : 20H00
Bolivie : 05H00
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Australie : 21H00
Bolivie : 06H00
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Australie : 22H00
Bolivie : 07H00
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Australie : 23H00
Bolivie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca