Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Brésil : 02H00
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Équateur : 01H00
Brésil : 03H00
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Équateur : 02H00
Brésil : 04H00
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Équateur : 03H00
Brésil : 05H00
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Équateur : 04H00
Brésil : 06H00
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Équateur : 05H00
Brésil : 07H00
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Équateur : 06H00
Brésil : 08H00
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Équateur : 07H00
Brésil : 09H00
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Équateur : 08H00
Brésil : 10H00
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Équateur : 09H00
Brésil : 11H00
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Équateur : 10H00
Brésil : 12H00
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Équateur : 11H00
Brésil : 13H00
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Équateur : 12H00
Brésil : 14H00
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Équateur : 13H00
Brésil : 15H00
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Équateur : 14H00
Brésil : 16H00
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Équateur : 15H00
Brésil : 17H00
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Équateur : 16H00
Brésil : 18H00
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Équateur : 17H00
Brésil : 19H00
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Équateur : 18H00
Brésil : 20H00
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Équateur : 19H00
Brésil : 21H00
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Équateur : 20H00
Brésil : 22H00
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Équateur : 21H00
Brésil : 23H00
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Équateur : 22H00
Brésil : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Brésil : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil et Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.