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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
Guatemala : 00H00
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Équateur : 02H00
Guatemala : 01H00
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Équateur : 03H00
Guatemala : 02H00
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Équateur : 04H00
Guatemala : 03H00
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Équateur : 05H00
Guatemala : 04H00
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Équateur : 06H00
Guatemala : 05H00
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Équateur : 07H00
Guatemala : 06H00
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Équateur : 08H00
Guatemala : 07H00
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Équateur : 09H00
Guatemala : 08H00
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Équateur : 10H00
Guatemala : 09H00
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Équateur : 11H00
Guatemala : 10H00
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Équateur : 12H00
Guatemala : 11H00
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Équateur : 13H00
Guatemala : 12H00
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Équateur : 14H00
Guatemala : 13H00
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Équateur : 15H00
Guatemala : 14H00
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Équateur : 16H00
Guatemala : 15H00
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Équateur : 17H00
Guatemala : 16H00
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Équateur : 18H00
Guatemala : 17H00
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Équateur : 19H00
Guatemala : 18H00
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Équateur : 20H00
Guatemala : 19H00
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Équateur : 21H00
Guatemala : 20H00
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Équateur : 22H00
Guatemala : 21H00
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Équateur : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala sans oublier Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres