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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Paraguay : 02H00
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Équateur : 01H00
Paraguay : 03H00
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Équateur : 02H00
Paraguay : 04H00
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Équateur : 03H00
Paraguay : 05H00
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Équateur : 04H00
Paraguay : 06H00
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Équateur : 05H00
Paraguay : 07H00
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Équateur : 06H00
Paraguay : 08H00
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Équateur : 07H00
Paraguay : 09H00
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Équateur : 08H00
Paraguay : 10H00
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Équateur : 09H00
Paraguay : 11H00
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Équateur : 10H00
Paraguay : 12H00
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Équateur : 11H00
Paraguay : 13H00
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Équateur : 12H00
Paraguay : 14H00
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Équateur : 13H00
Paraguay : 15H00
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Équateur : 14H00
Paraguay : 16H00
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Équateur : 15H00
Paraguay : 17H00
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Équateur : 16H00
Paraguay : 18H00
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Équateur : 17H00
Paraguay : 19H00
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Équateur : 18H00
Paraguay : 20H00
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Équateur : 19H00
Paraguay : 21H00
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Équateur : 20H00
Paraguay : 22H00
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Équateur : 21H00
Paraguay : 23H00
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Équateur : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres