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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Paraguay : 00H00
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Érythrée : 08H00
Paraguay : 01H00
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Érythrée : 09H00
Paraguay : 02H00
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Érythrée : 10H00
Paraguay : 03H00
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Érythrée : 11H00
Paraguay : 04H00
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Érythrée : 12H00
Paraguay : 05H00
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Érythrée : 13H00
Paraguay : 06H00
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Érythrée : 14H00
Paraguay : 07H00
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Érythrée : 15H00
Paraguay : 08H00
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Érythrée : 16H00
Paraguay : 09H00
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Érythrée : 17H00
Paraguay : 10H00
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Érythrée : 18H00
Paraguay : 11H00
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Érythrée : 19H00
Paraguay : 12H00
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Érythrée : 20H00
Paraguay : 13H00
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Érythrée : 21H00
Paraguay : 14H00
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Érythrée : 22H00
Paraguay : 15H00
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Érythrée : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa