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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Paraguay : 00H00
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Érythrée : 07H00
Paraguay : 01H00
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Érythrée : 08H00
Paraguay : 02H00
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Érythrée : 09H00
Paraguay : 03H00
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Érythrée : 10H00
Paraguay : 04H00
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Érythrée : 11H00
Paraguay : 05H00
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Érythrée : 12H00
Paraguay : 06H00
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Érythrée : 13H00
Paraguay : 07H00
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Érythrée : 14H00
Paraguay : 08H00
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Érythrée : 15H00
Paraguay : 09H00
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Érythrée : 16H00
Paraguay : 10H00
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Érythrée : 17H00
Paraguay : 11H00
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Érythrée : 18H00
Paraguay : 12H00
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Érythrée : 19H00
Paraguay : 13H00
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Érythrée : 20H00
Paraguay : 14H00
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Érythrée : 21H00
Paraguay : 15H00
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Érythrée : 22H00
Paraguay : 16H00
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Érythrée : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa