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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Honduras : 00H00
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Espagne : 08H00
Honduras : 01H00
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Espagne : 09H00
Honduras : 02H00
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Espagne : 10H00
Honduras : 03H00
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Espagne : 11H00
Honduras : 04H00
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Espagne : 12H00
Honduras : 05H00
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Espagne : 13H00
Honduras : 06H00
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Espagne : 14H00
Honduras : 07H00
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Espagne : 15H00
Honduras : 08H00
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Espagne : 16H00
Honduras : 09H00
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Espagne : 17H00
Honduras : 10H00
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Espagne : 18H00
Honduras : 11H00
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Espagne : 19H00
Honduras : 12H00
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Espagne : 20H00
Honduras : 13H00
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Espagne : 21H00
Honduras : 14H00
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Espagne : 22H00
Honduras : 15H00
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Espagne : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tegucigalpa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras mais aussi Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa