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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
Guatemala : 00H00
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Estonie : 10H00
Guatemala : 01H00
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Estonie : 11H00
Guatemala : 02H00
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Estonie : 12H00
Guatemala : 03H00
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Estonie : 13H00
Guatemala : 04H00
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Estonie : 14H00
Guatemala : 05H00
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Estonie : 15H00
Guatemala : 06H00
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Estonie : 16H00
Guatemala : 07H00
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Estonie : 17H00
Guatemala : 08H00
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Estonie : 18H00
Guatemala : 09H00
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Estonie : 19H00
Guatemala : 10H00
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Estonie : 20H00
Guatemala : 11H00
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Estonie : 21H00
Guatemala : 12H00
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Estonie : 22H00
Guatemala : 13H00
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Estonie : 23H00
Guatemala : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala également Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Iván Ramírez