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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
Nicaragua : 00H00
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Estonie : 10H00
Nicaragua : 01H00
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Estonie : 11H00
Nicaragua : 02H00
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Estonie : 12H00
Nicaragua : 03H00
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Estonie : 13H00
Nicaragua : 04H00
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Estonie : 14H00
Nicaragua : 05H00
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Estonie : 15H00
Nicaragua : 06H00
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Estonie : 16H00
Nicaragua : 07H00
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Estonie : 17H00
Nicaragua : 08H00
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Estonie : 18H00
Nicaragua : 09H00
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Estonie : 19H00
Nicaragua : 10H00
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Estonie : 20H00
Nicaragua : 11H00
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Estonie : 21H00
Nicaragua : 12H00
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Estonie : 22H00
Nicaragua : 13H00
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Estonie : 23H00
Nicaragua : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nicaragua, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua, Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Santiago Cruz