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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
Salvador : 00H00
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Estonie : 10H00
Salvador : 01H00
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Estonie : 11H00
Salvador : 02H00
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Estonie : 12H00
Salvador : 03H00
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Estonie : 13H00
Salvador : 04H00
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Estonie : 14H00
Salvador : 05H00
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Estonie : 15H00
Salvador : 06H00
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Estonie : 16H00
Salvador : 07H00
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Estonie : 17H00
Salvador : 08H00
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Estonie : 18H00
Salvador : 09H00
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Estonie : 19H00
Salvador : 10H00
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Estonie : 20H00
Salvador : 11H00
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Estonie : 21H00
Salvador : 12H00
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Estonie : 22H00
Salvador : 13H00
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Estonie : 23H00
Salvador : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Salvador, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador et surtout Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo