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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Suriname : 00H00
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Estonie : 06H00
Suriname : 01H00
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Estonie : 07H00
Suriname : 02H00
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Estonie : 08H00
Suriname : 03H00
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Estonie : 09H00
Suriname : 04H00
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Estonie : 10H00
Suriname : 05H00
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Estonie : 11H00
Suriname : 06H00
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Estonie : 12H00
Suriname : 07H00
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Estonie : 13H00
Suriname : 08H00
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Estonie : 14H00
Suriname : 09H00
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Estonie : 15H00
Suriname : 10H00
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Estonie : 16H00
Suriname : 11H00
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Estonie : 17H00
Suriname : 12H00
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Estonie : 18H00
Suriname : 13H00
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Estonie : 19H00
Suriname : 14H00
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Estonie : 20H00
Suriname : 15H00
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Estonie : 21H00
Suriname : 16H00
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Estonie : 22H00
Suriname : 17H00
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Estonie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo