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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Paraguay : 14H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Paraguay : 00H30
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Inde : 11H00
Paraguay : 01H30
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Inde : 12H00
Paraguay : 02H30
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Inde : 13H00
Paraguay : 03H30
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Inde : 14H00
Paraguay : 04H30
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Inde : 15H00
Paraguay : 05H30
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Inde : 16H00
Paraguay : 06H30
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Inde : 17H00
Paraguay : 07H30
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Inde : 18H00
Paraguay : 08H30
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Inde : 19H00
Paraguay : 09H30
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Inde : 20H00
Paraguay : 10H30
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Inde : 21H00
Paraguay : 11H30
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Inde : 22H00
Paraguay : 12H30
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Inde : 23H00
Paraguay : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis New Delhi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à New Delhi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López