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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Colombie : 00H00
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Irak : 09H00
Colombie : 01H00
-
Irak : 10H00
Colombie : 02H00
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Irak : 11H00
Colombie : 03H00
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Irak : 12H00
Colombie : 04H00
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Irak : 13H00
Colombie : 05H00
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Irak : 14H00
Colombie : 06H00
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Irak : 15H00
Colombie : 07H00
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Irak : 16H00
Colombie : 08H00
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Irak : 17H00
Colombie : 09H00
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Irak : 18H00
Colombie : 10H00
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Irak : 19H00
Colombie : 11H00
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Irak : 20H00
Colombie : 12H00
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Irak : 21H00
Colombie : 13H00
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Irak : 22H00
Colombie : 14H00
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Irak : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo