Décalage Horaire entre l'Irak et le Costa Rica

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Costa Rica Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Costa Rica : 00H00

• Irak : 10H00

  Costa Rica : 01H00

• Irak : 11H00

  Costa Rica : 02H00

• Irak : 12H00

  Costa Rica : 03H00

• Irak : 13H00

  Costa Rica : 04H00

• Irak : 14H00

  Costa Rica : 05H00

• Irak : 15H00

  Costa Rica : 06H00

• Irak : 16H00

  Costa Rica : 07H00

• Irak : 17H00

  Costa Rica : 08H00

• Irak : 18H00

  Costa Rica : 09H00

• Irak : 19H00

  Costa Rica : 10H00

• Irak : 20H00

  Costa Rica : 11H00

• Irak : 21H00

  Costa Rica : 12H00

• Irak : 22H00

  Costa Rica : 13H00

• Irak : 23H00

  Costa Rica : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 20:25

Pedro Torres