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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Honduras : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Honduras : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Honduras : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Honduras : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Honduras : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Honduras : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Honduras : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Honduras : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Honduras : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Honduras : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Honduras : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Honduras : 00H30
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Iran : 12H00
Honduras : 01H30
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Iran : 13H00
Honduras : 02H30
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Iran : 14H00
Honduras : 03H30
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Iran : 15H00
Honduras : 04H30
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Iran : 16H00
Honduras : 05H30
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Iran : 17H00
Honduras : 06H30
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Iran : 18H00
Honduras : 07H30
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Iran : 19H00
Honduras : 08H30
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Iran : 20H00
Honduras : 09H30
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Iran : 21H00
Honduras : 10H30
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Iran : 22H00
Honduras : 11H30
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Iran : 23H00
Honduras : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras également Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo