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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nicaragua : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Nicaragua : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Nicaragua : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Nicaragua : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Nicaragua : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Nicaragua : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Nicaragua : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Nicaragua : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Nicaragua : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nicaragua : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Nicaragua : 00H30
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Iran : 11H00
Nicaragua : 01H30
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Iran : 12H00
Nicaragua : 02H30
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Iran : 13H00
Nicaragua : 03H30
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Iran : 14H00
Nicaragua : 04H30
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Iran : 15H00
Nicaragua : 05H30
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Iran : 16H00
Nicaragua : 06H30
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Iran : 17H00
Nicaragua : 07H30
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Iran : 18H00
Nicaragua : 08H30
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Iran : 19H00
Nicaragua : 09H30
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Iran : 20H00
Nicaragua : 10H30
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Iran : 21H00
Nicaragua : 11H30
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Iran : 22H00
Nicaragua : 12H30
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Iran : 23H00
Nicaragua : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua également Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Beatriz Vázquez