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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pérou : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Pérou : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Pérou : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Pérou : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Pérou : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Pérou : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Pérou : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Pérou : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Pérou : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Pérou : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Pérou : 00H30
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Iran : 11H00
Pérou : 01H30
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Iran : 12H00
Pérou : 02H30
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Iran : 13H00
Pérou : 03H30
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Iran : 14H00
Pérou : 04H30
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Iran : 15H00
Pérou : 05H30
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Iran : 16H00
Pérou : 06H30
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Iran : 17H00
Pérou : 07H30
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Iran : 18H00
Pérou : 08H30
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Iran : 19H00
Pérou : 09H30
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Iran : 20H00
Pérou : 10H30
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Iran : 21H00
Pérou : 11H30
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Iran : 22H00
Pérou : 12H30
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Iran : 23H00
Pérou : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo