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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pérou : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Pérou : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Pérou : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Pérou : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Pérou : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Pérou : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Pérou : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Pérou : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Pérou : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Pérou : 00H30
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Iran : 10H00
Pérou : 01H30
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Iran : 11H00
Pérou : 02H30
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Iran : 12H00
Pérou : 03H30
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Iran : 13H00
Pérou : 04H30
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Iran : 14H00
Pérou : 05H30
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Iran : 15H00
Pérou : 06H30
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Iran : 16H00
Pérou : 07H30
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Iran : 17H00
Pérou : 08H30
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Iran : 18H00
Pérou : 09H30
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Iran : 19H00
Pérou : 10H30
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Iran : 20H00
Pérou : 11H30
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Iran : 21H00
Pérou : 12H30
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Iran : 22H00
Pérou : 13H30
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Iran : 23H00
Pérou : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo