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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Salvador : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Salvador : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Salvador : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Salvador : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Salvador : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Salvador : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Salvador : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Salvador : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Salvador : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Salvador : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Salvador : 00H30
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Iran : 11H00
Salvador : 01H30
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Iran : 12H00
Salvador : 02H30
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Iran : 13H00
Salvador : 03H30
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Iran : 14H00
Salvador : 04H30
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Iran : 15H00
Salvador : 05H30
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Iran : 16H00
Salvador : 06H30
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Iran : 17H00
Salvador : 07H30
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Iran : 18H00
Salvador : 08H30
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Iran : 19H00
Salvador : 09H30
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Iran : 20H00
Salvador : 10H30
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Iran : 21H00
Salvador : 11H30
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Iran : 22H00
Salvador : 12H30
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Iran : 23H00
Salvador : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Catalina Piñera