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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Bolivie : 00H00
-
Islande : 05H00
Bolivie : 01H00
-
Islande : 06H00
Bolivie : 02H00
-
Islande : 07H00
Bolivie : 03H00
-
Islande : 08H00
Bolivie : 04H00
-
Islande : 09H00
Bolivie : 05H00
-
Islande : 10H00
Bolivie : 06H00
-
Islande : 11H00
Bolivie : 07H00
-
Islande : 12H00
Bolivie : 08H00
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Islande : 13H00
Bolivie : 09H00
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Islande : 14H00
Bolivie : 10H00
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Islande : 15H00
Bolivie : 11H00
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Islande : 16H00
Bolivie : 12H00
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Islande : 17H00
Bolivie : 13H00
-
Islande : 18H00
Bolivie : 14H00
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Islande : 19H00
Bolivie : 15H00
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Islande : 20H00
Bolivie : 16H00
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Islande : 21H00
Bolivie : 17H00
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Islande : 22H00
Bolivie : 18H00
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Islande : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca