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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Équateur : 00H00
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Italie : 08H00
Équateur : 01H00
-
Italie : 09H00
Équateur : 02H00
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Italie : 10H00
Équateur : 03H00
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Italie : 11H00
Équateur : 04H00
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Italie : 12H00
Équateur : 05H00
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Italie : 13H00
Équateur : 06H00
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Italie : 14H00
Équateur : 07H00
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Italie : 15H00
Équateur : 08H00
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Italie : 16H00
Équateur : 09H00
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Italie : 17H00
Équateur : 10H00
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Italie : 18H00
Équateur : 11H00
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Italie : 19H00
Équateur : 12H00
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Italie : 20H00
Équateur : 13H00
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Italie : 21H00
Équateur : 14H00
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Italie : 22H00
Équateur : 15H00
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Italie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo