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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Honduras : 00H00
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Italie : 09H00
Honduras : 01H00
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Italie : 10H00
Honduras : 02H00
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Italie : 11H00
Honduras : 03H00
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Italie : 12H00
Honduras : 04H00
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Italie : 13H00
Honduras : 05H00
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Italie : 14H00
Honduras : 06H00
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Italie : 15H00
Honduras : 07H00
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Italie : 16H00
Honduras : 08H00
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Italie : 17H00
Honduras : 09H00
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Italie : 18H00
Honduras : 10H00
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Italie : 19H00
Honduras : 11H00
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Italie : 20H00
Honduras : 12H00
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Italie : 21H00
Honduras : 13H00
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Italie : 22H00
Honduras : 14H00
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Italie : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras et surtout Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras ainsi que Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández