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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Panamá : 00H00
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Italie : 07H00
Panamá : 01H00
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Italie : 08H00
Panamá : 02H00
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Italie : 09H00
Panamá : 03H00
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Italie : 10H00
Panamá : 04H00
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Italie : 11H00
Panamá : 05H00
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Italie : 12H00
Panamá : 06H00
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Italie : 13H00
Panamá : 07H00
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Italie : 14H00
Panamá : 08H00
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Italie : 15H00
Panamá : 09H00
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Italie : 16H00
Panamá : 10H00
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Italie : 17H00
Panamá : 11H00
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Italie : 18H00
Panamá : 12H00
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Italie : 19H00
Panamá : 13H00
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Italie : 20H00
Panamá : 14H00
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Italie : 21H00
Panamá : 15H00
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Italie : 22H00
Panamá : 16H00
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Italie : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez