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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Uruguay : 00H00
-
Ouganda : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Ouganda : 08H00
Uruguay : 02H00
-
Ouganda : 09H00
Uruguay : 03H00
-
Ouganda : 10H00
Uruguay : 04H00
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Ouganda : 11H00
Uruguay : 05H00
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Ouganda : 12H00
Uruguay : 06H00
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Ouganda : 13H00
Uruguay : 07H00
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Ouganda : 14H00
Uruguay : 08H00
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Ouganda : 15H00
Uruguay : 09H00
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Ouganda : 16H00
Uruguay : 10H00
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Ouganda : 17H00
Uruguay : 11H00
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Ouganda : 18H00
Uruguay : 12H00
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Ouganda : 19H00
Uruguay : 13H00
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Ouganda : 20H00
Uruguay : 14H00
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Ouganda : 21H00
Uruguay : 15H00
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Ouganda : 22H00
Uruguay : 16H00
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Ouganda : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón