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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 06H00
Brésil : 00H00
-
Ouganda : 07H00
Brésil : 01H00
-
Ouganda : 08H00
Brésil : 02H00
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Ouganda : 09H00
Brésil : 03H00
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Ouganda : 10H00
Brésil : 04H00
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Ouganda : 11H00
Brésil : 05H00
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Ouganda : 12H00
Brésil : 06H00
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Ouganda : 13H00
Brésil : 07H00
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Ouganda : 14H00
Brésil : 08H00
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Ouganda : 15H00
Brésil : 09H00
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Ouganda : 16H00
Brésil : 10H00
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Ouganda : 17H00
Brésil : 11H00
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Ouganda : 18H00
Brésil : 12H00
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Ouganda : 19H00
Brésil : 13H00
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Ouganda : 20H00
Brésil : 14H00
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Ouganda : 21H00
Brésil : 15H00
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Ouganda : 22H00
Brésil : 16H00
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Ouganda : 23H00
Brésil : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro