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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Salvador : 00H00
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Ouganda : 10H00
Salvador : 01H00
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Ouganda : 11H00
Salvador : 02H00
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Ouganda : 12H00
Salvador : 03H00
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Ouganda : 13H00
Salvador : 04H00
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Ouganda : 14H00
Salvador : 05H00
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Ouganda : 15H00
Salvador : 06H00
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Ouganda : 16H00
Salvador : 07H00
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Ouganda : 17H00
Salvador : 08H00
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Ouganda : 18H00
Salvador : 09H00
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Ouganda : 19H00
Salvador : 10H00
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Ouganda : 20H00
Salvador : 11H00
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Ouganda : 21H00
Salvador : 12H00
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Ouganda : 22H00
Salvador : 13H00
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Ouganda : 23H00
Salvador : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador ainsi que Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Beatriz Vázquez