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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Brésil : 00H00
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Ouzbékistan : 09H00
Brésil : 01H00
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Ouzbékistan : 10H00
Brésil : 02H00
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Ouzbékistan : 11H00
Brésil : 03H00
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Ouzbékistan : 12H00
Brésil : 04H00
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Ouzbékistan : 13H00
Brésil : 05H00
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Ouzbékistan : 14H00
Brésil : 06H00
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Ouzbékistan : 15H00
Brésil : 07H00
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Ouzbékistan : 16H00
Brésil : 08H00
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Ouzbékistan : 17H00
Brésil : 09H00
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Ouzbékistan : 18H00
Brésil : 10H00
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Ouzbékistan : 19H00
Brésil : 11H00
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Ouzbékistan : 20H00
Brésil : 12H00
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Ouzbékistan : 21H00
Brésil : 13H00
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Ouzbékistan : 22H00
Brésil : 14H00
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Ouzbékistan : 23H00
Brésil : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa