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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Brésil : 00H00
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Ouzbékistan : 09H00
Brésil : 01H00
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Ouzbékistan : 10H00
Brésil : 02H00
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Ouzbékistan : 11H00
Brésil : 03H00
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Ouzbékistan : 12H00
Brésil : 04H00
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Ouzbékistan : 13H00
Brésil : 05H00
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Ouzbékistan : 14H00
Brésil : 06H00
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Ouzbékistan : 15H00
Brésil : 07H00
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Ouzbékistan : 16H00
Brésil : 08H00
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Ouzbékistan : 17H00
Brésil : 09H00
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Ouzbékistan : 18H00
Brésil : 10H00
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Ouzbékistan : 19H00
Brésil : 11H00
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Ouzbékistan : 20H00
Brésil : 12H00
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Ouzbékistan : 21H00
Brésil : 13H00
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Ouzbékistan : 22H00
Brésil : 14H00
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Ouzbékistan : 23H00
Brésil : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa