Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Paraguay : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Paraguay : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Paraguay : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Paraguay : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Paraguay : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Paraguay : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Paraguay : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Paraguay : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Paraguay : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Paraguay : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Paraguay : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Paraguay : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Paraguay : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Paraguay : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Paraguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres