Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bolivie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bolivie Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Bolivie : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Bolivie : 00H00

• Ukraine : 08H00

  Bolivie : 01H00

• Ukraine : 09H00

  Bolivie : 02H00

• Ukraine : 10H00

  Bolivie : 03H00

• Ukraine : 11H00

  Bolivie : 04H00

• Ukraine : 12H00

  Bolivie : 05H00

• Ukraine : 13H00

  Bolivie : 06H00

• Ukraine : 14H00

  Bolivie : 07H00

• Ukraine : 15H00

  Bolivie : 08H00

• Ukraine : 16H00

  Bolivie : 09H00

• Ukraine : 17H00

  Bolivie : 10H00

• Ukraine : 18H00

  Bolivie : 11H00

• Ukraine : 19H00

  Bolivie : 12H00

• Ukraine : 20H00

  Bolivie : 13H00

• Ukraine : 21H00

  Bolivie : 14H00

• Ukraine : 22H00

  Bolivie : 15H00

• Ukraine : 23H00

  Bolivie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kiev / Kyiv ?

Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 26/05/2022 - 23:42

Luzmila Choquehuanca