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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Bolivie : 00H00
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Uruguay : 02H00
Bolivie : 01H00
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Uruguay : 03H00
Bolivie : 02H00
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Uruguay : 04H00
Bolivie : 03H00
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Uruguay : 05H00
Bolivie : 04H00
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Uruguay : 06H00
Bolivie : 05H00
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Uruguay : 07H00
Bolivie : 06H00
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Uruguay : 08H00
Bolivie : 07H00
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Uruguay : 09H00
Bolivie : 08H00
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Uruguay : 10H00
Bolivie : 09H00
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Uruguay : 11H00
Bolivie : 10H00
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Uruguay : 12H00
Bolivie : 11H00
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Uruguay : 13H00
Bolivie : 12H00
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Uruguay : 14H00
Bolivie : 13H00
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Uruguay : 15H00
Bolivie : 14H00
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Uruguay : 16H00
Bolivie : 15H00
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Uruguay : 17H00
Bolivie : 16H00
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Uruguay : 18H00
Bolivie : 17H00
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Uruguay : 19H00
Bolivie : 18H00
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Uruguay : 20H00
Bolivie : 19H00
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Uruguay : 21H00
Bolivie : 20H00
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Uruguay : 22H00
Bolivie : 21H00
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Uruguay : 23H00
Bolivie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca