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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Venezuela : 00H00
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Uruguay : 02H00
Venezuela : 01H00
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Uruguay : 03H00
Venezuela : 02H00
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Uruguay : 04H00
Venezuela : 03H00
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Uruguay : 05H00
Venezuela : 04H00
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Uruguay : 06H00
Venezuela : 05H00
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Uruguay : 07H00
Venezuela : 06H00
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Uruguay : 08H00
Venezuela : 07H00
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Uruguay : 09H00
Venezuela : 08H00
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Uruguay : 10H00
Venezuela : 09H00
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Uruguay : 11H00
Venezuela : 10H00
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Uruguay : 12H00
Venezuela : 11H00
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Uruguay : 13H00
Venezuela : 12H00
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Uruguay : 14H00
Venezuela : 13H00
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Uruguay : 15H00
Venezuela : 14H00
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Uruguay : 16H00
Venezuela : 15H00
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Uruguay : 17H00
Venezuela : 16H00
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Uruguay : 18H00
Venezuela : 17H00
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Uruguay : 19H00
Venezuela : 18H00
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Uruguay : 20H00
Venezuela : 19H00
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Uruguay : 21H00
Venezuela : 20H00
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Uruguay : 22H00
Venezuela : 21H00
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Uruguay : 23H00
Venezuela : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ainsi que Fuseau Horaire du Venezuela et Heure du lever du soleil au Venezuela ou bien encore Heure du coucher du soleil au Venezuela et surtout Heure du Zenith au Venezuela mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela mais aussi Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela et Passage à l'heure d'hiver au Venezuela également Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Elena Fernández