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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Barbade : 01H00
Équateur : 00H00
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Barbade : 02H00
Équateur : 01H00
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Barbade : 03H00
Équateur : 02H00
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Barbade : 04H00
Équateur : 03H00
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Barbade : 05H00
Équateur : 04H00
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Barbade : 06H00
Équateur : 05H00
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Barbade : 07H00
Équateur : 06H00
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Barbade : 08H00
Équateur : 07H00
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Barbade : 09H00
Équateur : 08H00
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Barbade : 10H00
Équateur : 09H00
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Barbade : 11H00
Équateur : 10H00
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Barbade : 12H00
Équateur : 11H00
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Barbade : 13H00
Équateur : 12H00
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Barbade : 14H00
Équateur : 13H00
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Barbade : 15H00
Équateur : 14H00
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Barbade : 16H00
Équateur : 15H00
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Barbade : 17H00
Équateur : 16H00
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Barbade : 18H00
Équateur : 17H00
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Barbade : 19H00
Équateur : 18H00
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Barbade : 20H00
Équateur : 19H00
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Barbade : 21H00
Équateur : 20H00
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Barbade : 22H00
Équateur : 21H00
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Barbade : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador