Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Guyane Française : 01H00
-
Barbade : 01H00
Guyane Française : 02H00
-
Barbade : 02H00
Guyane Française : 03H00
-
Barbade : 03H00
Guyane Française : 04H00
-
Barbade : 04H00
Guyane Française : 05H00
-
Barbade : 05H00
Guyane Française : 06H00
-
Barbade : 06H00
Guyane Française : 07H00
-
Barbade : 07H00
Guyane Française : 08H00
-
Barbade : 08H00
Guyane Française : 09H00
-
Barbade : 09H00
Guyane Française : 10H00
-
Barbade : 10H00
Guyane Française : 11H00
-
Barbade : 11H00
Guyane Française : 12H00
-
Barbade : 12H00
Guyane Française : 13H00
-
Barbade : 13H00
Guyane Française : 14H00
-
Barbade : 14H00
Guyane Française : 15H00
-
Barbade : 15H00
Guyane Française : 16H00
-
Barbade : 16H00
Guyane Française : 17H00
-
Barbade : 17H00
Guyane Française : 18H00
-
Barbade : 18H00
Guyane Française : 19H00
-
Barbade : 19H00
Guyane Française : 20H00
-
Barbade : 20H00
Guyane Française : 21H00
-
Barbade : 21H00
Guyane Française : 22H00
-
Barbade : 22H00
Guyane Française : 23H00
-
Barbade : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Elena Fernández