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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Uruguay : 00H00
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Belgique : 06H00
Uruguay : 01H00
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Belgique : 07H00
Uruguay : 02H00
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Belgique : 08H00
Uruguay : 03H00
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Belgique : 09H00
Uruguay : 04H00
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Belgique : 10H00
Uruguay : 05H00
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Belgique : 11H00
Uruguay : 06H00
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Belgique : 12H00
Uruguay : 07H00
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Belgique : 13H00
Uruguay : 08H00
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Belgique : 14H00
Uruguay : 09H00
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Belgique : 15H00
Uruguay : 10H00
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Belgique : 16H00
Uruguay : 11H00
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Belgique : 17H00
Uruguay : 12H00
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Belgique : 18H00
Uruguay : 13H00
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Belgique : 19H00
Uruguay : 14H00
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Belgique : 20H00
Uruguay : 15H00
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Belgique : 21H00
Uruguay : 16H00
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Belgique : 22H00
Uruguay : 17H00
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Belgique : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez