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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Belgique : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Belgique : 07H00
Bolivie : 02H00
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Belgique : 08H00
Bolivie : 03H00
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Belgique : 09H00
Bolivie : 04H00
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Belgique : 10H00
Bolivie : 05H00
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Belgique : 11H00
Bolivie : 06H00
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Belgique : 12H00
Bolivie : 07H00
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Belgique : 13H00
Bolivie : 08H00
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Belgique : 14H00
Bolivie : 09H00
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Belgique : 15H00
Bolivie : 10H00
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Belgique : 16H00
Bolivie : 11H00
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Belgique : 17H00
Bolivie : 12H00
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Belgique : 18H00
Bolivie : 13H00
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Belgique : 19H00
Bolivie : 14H00
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Belgique : 20H00
Bolivie : 15H00
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Belgique : 21H00
Bolivie : 16H00
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Belgique : 22H00
Bolivie : 17H00
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Belgique : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca