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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Pérou : 00H00
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Bolivie : 02H00
Pérou : 01H00
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Bolivie : 03H00
Pérou : 02H00
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Bolivie : 04H00
Pérou : 03H00
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Bolivie : 05H00
Pérou : 04H00
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Bolivie : 06H00
Pérou : 05H00
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Bolivie : 07H00
Pérou : 06H00
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Bolivie : 08H00
Pérou : 07H00
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Bolivie : 09H00
Pérou : 08H00
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Bolivie : 10H00
Pérou : 09H00
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Bolivie : 11H00
Pérou : 10H00
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Bolivie : 12H00
Pérou : 11H00
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Bolivie : 13H00
Pérou : 12H00
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Bolivie : 14H00
Pérou : 13H00
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Bolivie : 15H00
Pérou : 14H00
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Bolivie : 16H00
Pérou : 15H00
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Bolivie : 17H00
Pérou : 16H00
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Bolivie : 18H00
Pérou : 17H00
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Bolivie : 19H00
Pérou : 18H00
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Bolivie : 20H00
Pérou : 19H00
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Bolivie : 21H00
Pérou : 20H00
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Bolivie : 22H00
Pérou : 21H00
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Bolivie : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres